De acordo com o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) (2009), as vitaminas e minerais são definidos como compostos essenciais para uma boa alimentação e saúde, uma vez que auxiliam o desenvolvimento físico e intelectual. Muitas vitaminas e minerais são classificados como micronutrientes, pois estão presentes no corpo em quantidades muito pequenas, mas são essenciais para o seu bom funcionamento. Recentemente foi descoberto um poderoso componente antioxidante na tangerina, denominado nobiletina, que impede o aumento do colesterol e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e a arteriosclerose. A vitamina C também age como antioxidante, reforçando as defesas do organismo e prevenindo contra o envelhecimento precoce.
Saiba como resolver
Bom para a saúde dos nervos e músculos, metabolismo de carboidratos, álcool e gorduras. Inicialmente temos irritação, falta de concentração, depressão, problemas de sono e perda de apetite. A longo prazo temos flacidez muscular, confusão mental e perda de memória.
A febre do fumo metálico, também chamada de febre dos soldadores, trata-se de um quadro clínico de natureza anafilática, caracterizado por calafrios súbitos, febre intensa e sintomas de comprometimento das vias aéreas. Esse quadro pode surgir em indivíduos que se expõem a concentrações elevadas de fumo de zinco, e estes adquirem imunidade contra o fumo. Essa imunidade pode ser perdida pelo afastamento destes indivíduos dos locais onde estes estão sujeitos a exposições ao fumo ou recuperada após nova exposição ao fumo. Há gengivite marginal e acredita-se que esta ocorra devido a deposição de zinco na forma de sulfeto na orla gengival (NOGUEIRA , 1972). Os artigos selecionados podiam ser em português, inglês ou espanhol, porém sem restrições quanto aos países de publicação dos mesmos.
Descubra os segredos de
Participa também de processos sensoriais da gustação e do olfato (NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH, 2013, PERSON, FÉRES, 2005). Em geral, os seres humanos e animais são bem tolerantes ao zinco e estudos revelam que este é relativamente não tóxico. Há poucos estudos sobre sua toxicidade, exceto por registro de diversos surtos de uma doença chamada febre do fumo metálico aconteceram após acidentes industriais devidos à inalação de óxido de zinco e contaminação ambiental. Contudo, acidentes de ingestão aguda de zinco podem levar a casos de toxicidade, principalmente devido ao armazenamento de alimentos e bebidas ligeiramente ácidos em embalagem galvanizada. Uma dose de aproximadamente 1 a 2g de sal de zinco, correspondente a aproximadamente 450 mg de zinco pode causar náuseas e vômitos, dor abdominal e diarreia.
Descubra os benefícios de
A deficiência de ferro frequentemente leva a anemia chamada de ferropriva. A anemia ferropriva é o tipo de anemia mais frequente no mundo, acometendo cerca de 2 bilhões de pessoas, e no Brasil, 50% das crianças e 35% das gestantes (SILVA et al, 2002). A anemia ferropriva resulta de longo período de balanço negativo entre a quantidade de ferro biologicamente disponível e a necessidade orgânica desse micronutriente (JORDÃO, BERNARDI, BARROS FILHO, 2009). Uma depleção dos níveis de ferro no organismo leva a uma síntese diminuída do grupo heme e, em consequência, da hemoglobina. O folato poliglutâmico presente em alimentos deve ser digerido à forma monoglutâmica para ser absorvido.
https://mundoeducacao.uol.com.br/drogas/cocaina.htm
Mackay-Sim e Dreosti (1989) afirmam que a essa carência leva a uma degeneração do neurônio olfatório de ratos em centros de processamento olfativo no cérebro e que, em humanos, causa uma insensitividade olfatória. Devido à importância do zinco no desenvolvimento neural embrionário e fetal, sua carência pode levar a uma ruptura na neurogênese de receptores olfativos. Estudo realizado por Person e Féres (2005) relata que a deficiência de zinco também pode levar à sensação de zumbido no ouvido, indicando que este elemento também tem atuação na fisiologia auditiva. De acordo com estes pesquisadores, a carência do zinco na linfa auditiva pode resultar em aumento dos radicais livres nesta, ou que pode levar a uma atividade diminuída da Na-K-ATPase, que é muito ativa na cóclea auditiva. Durante o desenvolvimento fetal normal, várias porções do DNA devem ser metiladas e desmetiladas, um processo importante que define quais genes serão expressos ou silenciados.
Descubra o que ninguém te contou
Agora que você sabe mais sobre vitaminas, minerais e até mesmo da Coenzima Q10, adapte corretamente a sua alimentação. A vitamina C é necessária para produzir colágeno e pode ajudar a prevenir o envelhecimento do cabelo. Seu cabelo precisa de vitamina A para se manter hidratado e crescer.